Curso de yoga en casa 7 días/ 7 chakras

0
11
curso de yoga en casa

Este curso gratuito tiene duración de una semana y en el trabajarás con distintas posturas de Yoga las cuales influyen directamente sobre los chakras (puntos de energía que encontramos a lo largo de la columna vertebral), esto mezclado con breves meditaciones las cuales te ayudarán a modificar patrones emocionales.

El objetivo de este curso es tomar contacto con nuestra parte energética a través del Yoga, liberando nuestro potencial.

En este curso gratuito de Yoga aprenderás a:

  • Ofrecer un primer contacto con el yoga a quienes nunca hayan practicado.
  • Favorecer un estilo de vida más saludable mediante el yoga y el autoconocimiento.
  • Servir de guía para comenzar a practicar yoga en casa

¿A quién va dirigido este curso de Curso de Yoga en casa 7 días/ 7 Chakras?

Este curso gratuito, está dirigido a toda persona que desee iniciar la práctica de Yoga en casa. A quienes busquen un estilo de vida más saludable y sentir equilibrio en su vida, tanto a nivel físico como emocional.

Para realizar el curso, no es necesario que dispongas de conocimientos previos, tan solo requerirás una computadora con conexión a internet.

¿Qué aprenderás en este curso de Yoga en casa 7 días/ 7 Chakras?

Este curso gratuito, está impartido por Gabriela Litschi y consta de 7 rutinas de Yoga formuladas específicamente para trabajar cada uno de los chakras.

Te puede interesar  Como ganar dinero con reseñas google

En el curso, contarás con vídeos de menos de 15 minutos, en los que se describe la función e influencia de cada chakra; se realiza una rutina de posturas de Yoga dinámico y se acaba con una breve meditación.

Los temas a tratar a lo largo del curso de Yoga son:

  • Día 1, Primer Chakra, Muladhara o Chakra  de la raíz

Representa el funcionamiento de la mente y las emociones más inconscientes. Aquí se asientan los hábitos y el comportamiento automático.

En el ámbito emocional este chakra tiene influencia sobre las cuestiones de supervivencia, la independencia y el autoestima.

  • Día 2 , Segundo Chakra, Swadisthana o chakra Sacro

Refleja nuestra conexión y capacidad de aceptar a otros y nuevas experiencias. Es llamado el chakra sexual.

Se relaciona emocionalmente con el sentido de abundancia, bienestar, placer y sexualidad. Nuestra conexión y capacidad de aceptar a otros y nuevas experiencias.

  • Día 3, Tercer Chakra. Manipura o chakra del Plexo Solar

Se relaciona con nuestra habilidad para tener confianza y el control de nuestras vidas. Su reflejo en nuestras emociones tiene que ver con el autoestima y autoconfianza.

  • Día 4, Cuarto Chakra. Anahata o chakra del Corazón

Está relacionado con el amor universal, las relaciones, los sentimientos, la apertura a la vida y la compasión. Emocionalmente influye en la percepción del Amor, la alegría y la paz interior. También se le relaciona con el equilibrio, la seguridad en uno mismo, el perdón, la curación y el bienestar.

  • Día 5, Quinto Chakra. Visuddha o chakra de la Garganta

El chakra de la garganta tiene que ver con nuestra capacidad de comunicarnos. En el ámbito emocional se relaciona con la autoexpresión de sentimientos y la verdad.

  • Día 6, Sexto Chakra. Ajna o chakra del tercer ojo
Te puede interesar  CURSO DE PHOTOSHOP

Está asociado, en el cuerpo con la glándula pituitaria, con los ojos, el cerebro, con el elemento Luz. Se relaciona con nuestra habilidad para enfocarnos y ver el panorama general.Aspectos emocionales: Intuición, imaginación, sabiduría y la capacidad de pensar y tomar decisiones.

  • Día 7, Séptimo Chakra. Sahasrara o chakra de la Coronilla

Se vincula a la mente y especialmente la lucidez. Asociado con la glándula pineal y el córtex cerebral, con la conciencia y la espiritualidad.

Curso Gratis en Video de yoga:

Introducción
Primer Chakra Muladhara o Chakra de la raíz 
Segundo Chakra Swadisthana o chakra Sacro
Tercer Chakra. Manipura o Chakra del Plexo Solar
Cuarto Chakra Anahata o Chakra del corazón
Quinto Chakra Visuddha o chakra de la Garganta
Sexto Chakra Ajna o chakra del tercer ojo
Séptimo Chakra Sahasrara o chakra de la Coronilla

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here